Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
%-) 8-) fałdomierz jest najlepszy jezeli chodzi o pomiar BF, i to ten klasyczny, gdzie wzorem wyliczamy sume poszczególnych pomiarów:-) jednak, komu sie chce do konca w to bawic%) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2017-11-03 14:44:47
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
minusem jest tylko lekki osad z kakao, ktory plywa w odzywce, co sprawia wrazenie slabszej rozpuszczalnosci Czyli coś co powinno być plusem ("żywe" kakao") oceniłeś jako minus :-D Mogli dołożyć rozpuszczalnego puchatka, zamiast zwykłego kakao i byłoby po problemie :-P Czekam na wszystkie opinie i na któreś się też skuszę z tej nowej serii, myślę [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie napisalem, ze minusem jest dodatek kakao, bo jak najbardziej jest to plus i smakowy i w kontekście walorow odzywczych:) minusem jest osad, ktory wyglada jakby bialko nie do konca sie rozpuscilo ja mieszam zawsze z kasza wiec u mnie osadu nie widać :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
WEEKEND jeszcze po piatkowym treningu czuje ze jestem nieco obolaly, jutro planowo mialy wleciec dwójki i barki, jednak przeloze kolejnosc treningow, niech nogi dojda do siebie i w pelni sie zregeneruja, tym bardziej, ze ostatnio lewe kolano nieco sie buntowalo, jednak byl to maly bol, utrzymujacy sie 1-2 dni po treningu, co swiadczy ze powoli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Tylem to na po redukcji jesteś większy niż przed%-) ale na spokoju zaraz będzie 110 na dobrej formie:-) no sylwetka jest optycznie duzo wieksza, pomimo nizszej masy:-) idź na solarium %-) widać progres :-)) plecy najlepsze chyba , chociaz klata bokiem tez wygląda zacnie (i łapa) jest też nowa dziara, pierwsza? jeżeli tak, to grubo poleciałeś, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dzieki:-)) no powoli juz jestem w trybie terminatora, jak zawsze%) jednak trwalo to nieco dluzej niz myslalem, czas wziac sie jednak w ggarsc:) od 2 tygodni leci mini-cut, w tym tygodniu chcialbym juz wystartowac z nowym dziennikiem i juz na biezaco leciec z tematem:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2018-01-22 21:52:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja mam obecnie 4000 i jest akurat, lubie taka ilosc kalorii, jem bez stresu, smacznie, bez wpychania i glodowania%) No 4 tysiaczki to akurat tak w sam raz };-) Ja na 2400 nie odczuwam w ogóle głodu To czemu ciągle stękasz %-)? No ja na tłuszczach też głodu nie czułem, ale jakoś gorzej mi się funkcjonowało
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
haha ja w koncu wracam powoli do moich ulubionych spodni%-) Ja właśnie nie wiem jakie kupować, bo jeszcze jakieś 2 miechy masowania przede mną, ale potem redukcja i znowu teraz jak wezmę większe to za 3 miesiące będą wyglądać jak spodnie po ojcu.. Ciężkie życie 'kulturysty' %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
haha ja w koncu wracam powoli do moich ulubionych spodni%-) Ja właśnie nie wiem jakie kupować, bo jeszcze jakieś 2 miechy masowania przede mną, ale potem redukcja i znowu teraz jak wezmę większe to za 3 miesiące będą wyglądać jak spodnie po ojcu.. Ciężkie życie 'kulturysty' %-) ja mam dwie wersje garderoby obecnie%-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja czytam regularnie 8-) Mało piszę, bo raz zrobiłem wpis w pewien dziennik ^ i zostałem zjechany.. :)) };-) hahahah \-) Fajny masz avatar kolego! Częściej chcę go widzieć u mnie w dzienniku :D! tez podgladam, wiec bez spini :P Zboczeniec %-) no halo, ja też patrzę on to tak lubi być w centrum uwagi %-) Ty to wiem, że zawsze jesteś i [...]